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目前分類：胎教小秘訣 (4)

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280天胎教計畫 母愛不停歇

Part 1 理論篇

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飲食與胎教

  良好的飲食習慣，應該注意營養均衡，切忌偏食，多多選擇天然食物，盡量減少加工食品。每日食物應包括各種食物，食物的種類愈多，營養也愈完整。

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胎教孕育法   

小寶寶被孕育後，最期待的就是被接納及在愛的環境中長大，所以進行胎教的首要關鍵就是「愛」；愛是從上天而來，所以不管父母的學歷背景如何，對孩子都有一份愛。然而，建議準父母對胎兒的性別卻不要過於期待，能以平常心接納。

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林口長庚醫院婦產部主治醫師鄭博仁

準媽媽大約在懷孕16～20週左右時，可以感受到腹中的胎兒在「踢」你，這時媽媽不妨開始嘗試和肚子裡的寶寶來個親密的互動，透過不同的胎教，如：音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教、光照胎教等，除了讓寶寶感到到安全感之外，也能讓他順利吸收營養，幫助腦部發育成長喔！

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