孕媽咪內衣－璇璇好孕到

孕媽咪內衣

文／劉繼珩　採訪諮詢／詩定雅有限公司訓練師林慧玲、歐歐咪妮總經理劉婉英、華歌爾廣宣室副理胡亦娟、奇妮用品講師鄭環敏　指導者／萬芳醫院婦產科主治醫師仇思源
懷孕三個月左右，乳房的體積就增加了2/3個罩杯，懷孕前的胸罩已經無法完全罩住逐漸變大的乳房了，這時候孕婦們該如何選擇適合自己的內衣呢？準媽媽們一起來看看選擇孕婦專用內衣的「撇步」吧！

換穿孕婦內衣的時機
由於懷孕期間是荷爾蒙分泌最旺盛的時期，所以約懷孕兩個月時，荷爾蒙作用就會促進乳腺發達，使得乳房體積擴大。不過每個孕婦的情況並不盡相同，有的人懷孕三個月就覺得胸部變大了，有的人則到五個月之後才有明顯的感覺。

詩定雅有限公司訓練師林慧玲表示，只要孕婦覺得原本的胸罩已經太緊了，就應該考慮換穿新的胸罩，如果還是穿著一般的內衣，很有可能會造成乳房變形，或經常被肩帶壓迫而覺得頸肩痠痛、僵硬。這樣的不適感，不但帶來身體上的不舒服，心情也會相對受到影響。

孕婦內衣的優點
懷孕時期的乳房，並非一直往前膨脹、變大，而是乳房的下半部朝腋下方向擴大，在這個階段如果得不到適當的依托，纖維組織就會伸展，而引起乳房下垂，皮膚還會留下妊娠紋，所以林慧玲建議，準媽媽們穿著孕期專用的內衣，才能給乳房完全的支持和保護。

懷孕之後，準媽媽的皮膚和乳頭也變得比較敏感，因此孕婦內衣的質料，當然與一般胸罩有所不同！相較於一般胸罩罩杯較不具伸縮性的材質，孕婦專用胸罩大多採用伸縮性大、吸水性強的棉質和彈性纖維，縫製方式也以不刺激皮膚為原則，讓孕婦的胸部舒適、透氣。

「好」內衣具備的條件

１彈性、透氣布料
內衣可以說是孕婦的第二層皮膚，幾乎一天二十四小時都在準媽媽的身上，所以布料材質一定要有彈性，穿起來的時候才能和整個乳房緊密貼合。
除了彈性，質料的排汗、透氣性也要很好，因為懷孕的媽媽容易流汗，假使內衣的材質不透氣，乳房的皺摺處很容易悶熱，就會出現皮膚溼疹、汗疹的現象。
２寬版肩帶
肩帶是內衣的靈魂，孕婦內衣的肩帶更是不能忽視！孕婦專用內衣的肩帶，比一般內衣來得寬，如此才能承受身體的重量，並減輕肩頸的負擔。
３美背式Ｕ型設計
一般內衣的背溝設計，大多呈一字形，但是孕婦專用內衣絕對不能選擇一字形，而要挑選Ｕ字型的美背式設計。Ｕ字型的設計能和肩帶配合，一起撐起身體的重量；另外還有一點值得注意的，一件好穿的內衣必須具備土台的部分，才能降低內衣變形、走樣的可能性。

內衣的選購技巧

一定要試穿
選購孕婦內衣時跟選購一般內衣一樣，一定要記得先試穿，試穿之後才能知道自己該選擇的正確尺寸為何。而在試穿時，背扣以扣在第二格為主，穿好之後將雙手向上伸直、舉高，活動一下，看看下胸圍是否適合，鋼圈有沒有跑掉等。如果下擺的布料捲起，或是鋼圈的位置移位了，就表示這件內衣不及格喔！

顏色以淺色最佳
懷孕前為了搭配衣服或是為了美觀，時常會選擇色彩鮮豔或深色系列的內衣，但是懷孕後所穿的孕婦內衣，最好選擇淺色系，其中又以白色最適合！

顏色亮麗的布料，通常都添加了染色劑和螢光劑，才能保持色彩的明亮度，可是懷孕的準媽媽們，皮膚變得非常敏感，一接觸這些化學物質，極有可能產生過敏的現象，因此白色是最佳選擇。

分兩階段購買
為了避免懷孕中乳房持續脹大，而需要不斷購買新內衣的煩惱，林慧玲建議準媽咪可以分兩個時段選購內衣。第一次可以選在懷孕初期，開始察覺胸部變大，一般胸罩已經過緊的時候購買；等到懷孕中、後期，也就是大約七、八個月的時候，胸部更加脹大，再進行第二次的選購，如此一來也能省下不少鈔票呢！

仔細檢查小地方
除了試穿之外，也不要忘記好好檢查一下內衣的接縫處是不是平整？肩帶的寬度會不會太細？縫合的地方有沒有多餘、凸出的線頭？這些小細節都關係著穿起來的舒適感，所以也不能大意！

孕婦內衣的Ｑ＆Ａ
Ｑ１：孕婦內衣為什麼都較為樸素，沒有華麗造型或蕾絲裝飾的嗎？
Ａ：孕婦內衣強調的是舒適，透氣的棉質才是最好的質料，若是罩杯周圍有過多蕾絲，容易跟皮膚摩擦，穿起來就會有搔癢感，甚至引起敏感反應。歐歐咪妮總經理劉婉英表示，現在的孕婦內衣走向以外觀與舒適兼具為訴求，所以舒適和美觀是可以畫上等號的，只要選擇彈性佳、觸感舒服的蕾絲材質，孕婦內衣照樣能呈現美麗的線條！

Ｑ２：有了附加的加長背扣，還要買孕婦專用內衣嗎？
Ａ：千萬別以為有了加長背扣，就是賺到了，還省下一筆買內衣的錢喔！因為加長背扣雖然可以讓內衣的下圍增大，但是也可能因此破壞了內衣的形狀和功能性，穿起來不但不舒服，還容易造成肩頸痠痛呢！

Ｑ３：選購孕婦內衣時，需要選擇大一號的尺寸嗎？
Ａ：雖然懷孕時乳房會不停增大，但是在挑選內衣時還是要以合身為原則，並不需要刻意選擇較大的尺寸，如果穿了太大的胸罩，反而會讓乳房下垂，產後想要恢復漂亮的乳型就比較困難了。華歌爾廣宣室副理胡亦娟建議，孕婦在選擇內衣時，要選擇具有良好彈性的罩杯，如要購買目前市面上推出可以從五個月穿到生產的孕婦內衣，則要記得放置特製的襯墊，才能保護敏感的乳頭。

Ｑ４：運動型內衣也可以當孕婦內衣穿著嗎？
Ａ：孕婦內衣的樣式看起來跟運動型內衣很相像，但是一般的運動型內衣並沒有生產很大的尺碼，所以穿起來有可能會過於緊繃，而不夠舒適。若是在懷孕初期，胸部只有稍微脹大的時候，在睡眠時間或居家休閒時，只要穿起來舒服，運動型內衣也是個不錯的選擇。

Ｑ５：睡覺的時候要穿孕婦內衣嗎？
Ａ：已經穿了一整天的內衣，睡覺的時候可以讓胸部透透氣，卸下束縛。奇妮用品講師鄭環敏表示，但是到了懷孕後期，乳房變得非常豐滿，沒有內衣的支撐和依托，可能會更加不適，這時候可以選擇穿著無鋼圈的內衣，或是開扣式、好穿脫的哺乳內衣，將胸部包覆住，不只保護敏感的乳頭部位，也同時減少胸部的負擔。

Ｑ６：孕婦內衣要幾件才夠呢？又該如何清洗呢？
Ａ：孕婦因為容易流汗，所以最好能夠準備三至四件，每天輪流換穿，即使沒有流汗，也不要一件內衣穿個兩三天才換洗，對皮膚來說是很不健康的。清洗的原則也跟一般內衣一樣，最好在洗澡的時候，順便將內衣沾點肥皂用手洗，不要使用濃縮洗衣精等化學成分含量高的清潔劑，才能保護敏感的肌膚。