月子餐吃米食 營養健康百分百
自立晚報自立晚報 – 2014年6月10日 下午6:14
【記者陳開明台北報導】月子餐是婦女產後調理的傳統習俗，在產後一個月的期間藉由休息及食補調養，讓產婦恢復體力並維護健康。
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- Jul 25 Fri 2014 14:18
月子餐吃米食 營養健康百分百
- Jul 25 Fri 2014 14:16
坐月子餐怎麼吃？
坐月子餐如何幫您補身子？
如何在月子時能輕鬆補身子？其實答案很簡單，就是少做劇烈運動，多休息，不要同一個姿勢維持過久，隨時變換姿勢以減少負擔而最重要的就是坐月子餐的食材內容，尤其需要多吃一些補充體力的營養食品，多吃水果，冷質食品盡量避免，還有要食用熟食，補充鈣、鐵質，如果身體許可，可以吃一些中藥補品，這樣下來就能省去您許多寶貴的時間且能攝取到充分的養分。還有要常常保持心情愉快，不要給自己有太多壓力負擔。
- Jul 25 Fri 2014 13:59
月子餐食譜/坐月子方法/禁忌食物
- Dec 19 Mon 2011 12:34
<做月子洗頭洗澡>媽媽髮寶(乾洗髮)+大風草中藥藥浴包【圖】
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- Sep 04 Sun 2011 21:56
坐月子7大居家禁忌動作
坐月子7大居家禁忌動作
產後尤其是坐月子期間，對於子宮的保護非常重要，否則，會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦，很難治愈。然而寶寶一出生，家務驟增，剛剛生產後的媽媽不得不插手。因此，正確的家居設計和家務安排，會有助於媽媽保持正確姿勢，避免造成對子宮的損傷。
- Sep 02 Fri 2011 09:16
自然產小傷口、大學問
- Sep 02 Fri 2011 09:08
疼惜產後媽咪～剖腹產後的照顧守則
- Sep 02 Fri 2011 08:53
剖腹產後的飲食指導
剖腹產後的飲食指導
剖腹產因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產應有差別，產婦在術後12小時，可以喝一點開水，刺激腸子蠕動，等到排氣後，才可進食；剛開始進食的時候，應選擇流質食物，然後由軟質食物、固體食物漸進。
- Sep 02 Fri 2011 08:17
破解5種產後不適症狀
- Sep 02 Fri 2011 08:11
產後回診與醫師小叮嚀
- Sep 02 Fri 2011 07:59
觀察惡露，瞭解子宮恢復情形
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- Aug 31 Wed 2011 19:51
坐月子方式完整公開版
