自立晚報自立晚報 – 2014年6月10日 下午6:14
【記者陳開明台北報導】月子餐是婦女產後調理的傳統習俗,在產後一個月的期間藉由休息及食補調養,讓產婦恢復體力並維護健康。
自立晚報自立晚報 – 2014年6月10日 下午6:14
【記者陳開明台北報導】月子餐是婦女產後調理的傳統習俗,在產後一個月的期間藉由休息及食補調養,讓產婦恢復體力並維護健康。
坐月子7大居家禁忌動作
產後尤其是坐月子期間,對於子宮的保護非常重要,否則,會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦,很難治愈。然而寶寶一出生,家務驟增,剛剛生產後的媽媽不得不插手。因此,正確的家居設計和家務安排,會有助於媽媽保持正確姿勢,避免造成對子宮的損傷。
剖腹產後的飲食指導
剖腹產因有傷口,同時產後腹內壓突然減輕,腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢,易有便秘傾向,飲食的安排與自然產應有差別,產婦在術後12小時,可以喝一點開水,刺激腸子蠕動,等到排氣後,才可進食;剛開始進食的時候,應選擇流質食物,然後由軟質食物、固體食物漸進。
觀察惡露,瞭解子宮恢復情形